Taas se tapahtui. Tänä aamuna puhelin soi klo 7:45 ja siellä tiedusteltiin, että ehtisinkö yläasteelle tyttöjen liikunnanopettajan sijaiseksi kello kahdeksaksi. No tietenkin ehdin ja sieltähän napsahti taas kolmen päivän liikunnanopettajan sijaisuus. Aamupalaahan en ehtinyt syömään, enkä kummemmin erillistä treeniä ehtinyt tekemään. Sen verran ehdin liikkua, että päivällä kävelin 4 km koulusta kotiin syömään, ja takas koululle ja iltapäivällä kotiin matkat taitoin polkupyörällä. Saa nyt kelvata tälle päivälle. Lounaaksi söin sitten pakastepizzan ja join proteiinipirtelön. Illalliseksi sitten kebabbia. Siinä meni taas ne terveelliset tavat. Jotain olisi nyt taas keksittävä. Vieläkään en kuitenkaan ole namia syönyt tai muuta vastaavaa.
Huomisen koetan vaikka väkisin pysyä jonkinsortin terveellisessä ruokavaliossa. Liikuntaa pyrin harrastamaan päivällä, kun kolme hyppytuntia suo levähdyshetken päivääni. Tavoite olisi mennä salille ja uimaan. Illalla sitten ehdin vielä sulkapalloon, ja ehkä se elämä siitä taas rupee hymyilemään.
mietelause: Olen vahvasti sitä mieltä, että terveellinen ruokavalio ja liikunta on avain onnelliseen elämään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti